Diferentes estudios han demostrado que la realización de ejercicio físico es muy favorable para mantener a nuestro cerebro en forma. Pero ¿Es preferible la actividad mental a la física para mantener al cerebro en forma?.
Al parecer la respuesta a esta pregunta consiste en que lo importante no es hacer una cosa u otra para mantener al cerebro en forma, sino que lo que se haga requiera de nuestra participación activa y no solo algo pasivo, como ver televisión.
Sin embargo, la realización de actividades físicas tienen muchas más ventajas que las de proteger al cerebro ya que no solo nos previene de enfermedades mentales sino de enfermedades físicas como la osteoporosis.
VIA: heath.harvard.edu
